手脚冰冷，有自慰的习惯

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，手脚冰凉是属于比较典型的阳虚症状。

指导意见：
建议尽量及时戒掉手淫或者控制手淫频率，平时适当运动锻炼身体，可以服用中成药十全大补丸和桂附地黄丸调理观察一段。

病情分析：
自慰这个习惯很不好，就像房事没有节制一样，这样很伤身体的。您现在手脚冰凉，说明已经伤到阳气了。

指导意见：
建议您现在戒掉自慰的习惯，调畅情志，合理膳食，适量户外活动，不要熬夜，每天晚上热水泡脚，再可以吃些理中丸。