右肩膀疼，脖子右边也痛

病情分析：
你好，根据描述和症状，这种情况建议平日注意休息，避免长时间低头，枕头过高，熬夜，劳累受凉等诱因，局部热敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度，症状明显的话，可以外用扶他林软膏。对症处理，观察看下。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头姿势不当玩手机导致的颈肩综合症。

指导意见：
建议你近期注意不要低头时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗，平时锻炼抬头扩胸运动。

病情分析：
你这个情况看看有没有头疼头晕手麻或者是胳膊后背疼的现象，如果有，那你这个和长时间不正确坐姿或者是久坐低头劳损是有很大关系的，这会形成颈椎病压迫到局部的神经根引起疼痛现象，可以热敷理疗按摩看看能否缓解