月经不调，已经三四个月了

病情分析：
你好，考虑和激素水平有关，可以化验激素六项，做子宫附件彩超，化验血常规，药物调理月经！

指导意见：
你好，建议多喝水，禁忌生冷硬辣性食物，腹部保暖，作息规律，注意个人卫生，药物调理月经，祝生活愉快！

病情分析：
看了你说的情况，可以在来月经的第2~4天去正规医院做一下体内激素测定，做一下B超，看一下子宫内膜和附件的情况。

指导意见：
建议，正常的月经规律大约28~30天左右，提前或延迟一周来月经都属正常范围的，正常的月经量大约在20~80毫升之间。月经期间禁止剧烈运动，防止着凉。多喝温热水热敷腹部都可以适当增加月经量。