晚上总是醒来，翻身是总会睁眼，感觉没有再入睡

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果晚上经常醒来，可能是由于心神失意，如鸟最好于当地医院，经医生面诊，结合舌脉适当应用中药汤剂调补，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，保证心情舒畅，另外要配合适当活动，有助于改善睡眠。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你平时尽量不要熬夜，如果症状不缓解，可以去医院喝点中药调理调理！

指导意见：
建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要熬夜，保证睡眠充足，适当的锻炼，争强体质！