瘦了10斤后三四天体重没变

病情分析：
你好，你今年19岁，身高体重具体是多少，减肥瘦了10斤，体重不再减轻，是否到了减肥瓶颈期呢？

指导意见：
建议你减肥是一个长期进行的过程，需要进行长期进行饮食控制与体育锻炼，只有管住嘴迈开腿减轻体重，坚持长期进行才能达到减肥目的。

病情分析：
您好！您的这种情况从描述判断减肥瘦了10斤后几天未再减轻应继续坚持减肥措施！

指导意见：
针对这种情况，减肥是一个漫长的过程，体重减至一定的水平之后，体内脂肪会重新分布，体重变化会进入平台期，变化幅度变小，仍需要继续坚持减肥措施，平台期之后又会出现新的变化的！

病情分析：
根据你的描述，考虑你减肥已经到了一个平台期，平台期几乎不掉秤，等机体适应了现在的体重后，继续锻炼加节食，还是会掉秤的，只不过不像刚减肥时掉的厉害

指导意见：
建议规律生活，适度锻炼，多吃富含维生素粗纤维食物，少油腻，减肥期间也得注意合理饮食