经常不小心就被吓到了

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于天生性格和精神压力过大，胆子小等导致的，建议您注意调理，减轻心理压力，放松心情。

指导意见：
可以经常读书，多参加集体活动，多进行户外运动等等，不断充实自己的生活，防止胡思乱想。必要时也可以寻求心理医生的帮助，服用一些神经营养的药物进行治疗

病情分析：
很容易被吓到是由于精神比较敏感，对轻微的刺激容易产生过激反应的表现。这种情况多伴有腼腆、胆子小、缺乏自信等性格特点。还有就是干一件事情太专心，这时有突然的情况，被吓到也很正常的。

指导意见：
可以尝试与人讲话时提高声音，增加自信，可以在空旷无人的大海大声说话。可以适量服用朱砂安神丸降低神经的敏感性。另外一些精神科的疾病也可以引起易惊，如神经衰弱、抑郁症等，可以到医院咨询。