烦躁不安，情绪不正常，

病情分析：
从你的叙述看，目前主要存在一些焦虑表现的情况，蔽日急躁，失眠，胡思乱想等症状。

指导意见：
如果你的症状持续时间比较长了，对你造成影响比较大，那么需要考虑医院精神心理科面诊检查治疗，通过医生全面评估选择药物治疗比较好。

病情分析：
根据你描述的问题，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导药物治疗。

指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候，多问朋友家人倾诉，不要憋在心里。