皮肤晒黑，暗淡无光，出油长痘

病情分析：
你好，我很高兴为你解答。紫外线晒伤，皮肤需要恢复一段时间。

指导意见：
强烈的太阳光，对皮肤的损伤是很大的。所以平时要告诫人们避免强光照射。外出涂抹防晒霜。穿长袖衣裤戴帽子遮盖。可以涂抹晒后修复霜。最好到当地医院的皮肤科面诊。

病情分析：
如果经常紫外线晒黑的话，晒出油的话就很容易长痘痘，最重要的就是要减少长时间的紫外线照射，最重要的就是要多吃蔬菜水果，

指导意见：
你这种情况的话，最重要的就是减少熬夜，减多吃蔬菜水果，尤其是维生素e高的饮食，比如说苹果还有胡萝卜这一些出油长痘的话可以用一些却有质的洗面奶，痘痘的话可以用维a酸乳膏来擦，