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新手跑步后下楼梯时膝盖疼

2020-08-30 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：新手跑步后膝盖疼，停止跑步后，只有下楼梯的时候还隐隐的疼，需要去医院拍片子吗

满意答案

病情分析：
这种情况多数是软组织损伤等情况引起的，并不需要拍片检查，一般不会发生骨质损伤。保持良好的生活规律，运动的幅度要适当。不要短时间内运动幅度过大，要循序渐进，一般就可以缓解，也可以外用活血化瘀的喷剂和膏药。注意休息，一般问题不大。

投诉 2020-08-30 21:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，女性20岁，因突然跑步后，导致膝盖疼痛停止运动后下楼梯的时候膝关节还有隐痛，如果没有过膝关节的外伤史，应该不是骨头的问题。

指导意见：
你的情况很有可能是初次运动时运动量及运动的方式没有掌握好，导致膝关节的韧带拉伤，跑步前需要热身，而且初次跑步时运动时量不要过大，需要循序渐进，建议暂停运动，膝关节局部热敷。

投诉 2020-08-30 21:25

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