胸椎突起，胸椎筋膜炎

性别：女年龄：38岁

健康咨询描述：有一节胸椎突起时间有好几年了，以前也疼，但不严重，近来背后痛的严重了，不能站时间长，不能坐时间长，睡觉都睡不好，趴时间长一点自己都起不来，去我们这边两个三甲医院看过，拍过片子，也拍过核磁共振看过，医生说没查出什么其它问题，应该是筋膜炎，说是二个脊椎中间的膜发炎了，我也没听懂，开了点扶他林回来，说不行就只有打封闭针。
之前这几年前后看过四次，第一次就是胸椎突起有点一疼，拍了片子开了点贴膏，过了一年，第二次冬天突然加重，又去拍的片子，开了点药跟贴膏回来，又好了一些，这次是自己做运动时可能过度了，一下子变严重了，到现在二三个月了都没好过来，就是不能一个动作长时间，请问这个有什么好办法吗。用点什么贴膏好。