2020-08-31 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:失眠,每天都几乎三点左右睡着,七点多些就醒了,周末情况稍微好一点,不知道是什么原因,说不上来,很焦虑,该怎么办?
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病情分析: 你的情况可以服用中成药调理一下。可以通过服用百乐眠胶囊调理一下。平时要注意多放松,保持一个良好的作息时间,劳逸结合,合理饮食忌辛辣生冷刺激之品,晚上睡觉前用热水泡泡脚,喝杯温热牛奶有助于睡眠。
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