18岁健身做无氧运动会不会影响长高

病情分析：
你好！增高可以多做跳跃式运动和引体向上运动。同样做健身无氧运动，这些运动不会影响身高的。

指导意见：
增高可以多吃牛肉，鱼，鸡蛋和豆腐之类的食品。也可以喝蛋白粉，保证充足的睡眠时间，每天至少八小时左右。

病情分析：
偶尔做无氧运动应该没有问题，但是最好平时健身的时候做有氧运动，以有氧运动为主。另外运动应该有规律，定时定量，不应该过度运动，同时配合营养丰富容易消化的饮食。

指导意见：
如果没有消化道系统的疾病，平时饮食是正常的，能够做到营养丰富多种多样，而且摄入的量也是正常的，那么不需要额外添加蛋白粉。如果近期觉得消化功能不太好，吸收能力也比较差，可以适量的添加，但是不要长期大量添加，会影响肾功能。