双侧乳腺B超查出增生和结节

病情分析：
通过你的描述，结合你的相关检查报告结果来看，目前考虑存在有乳腺的结节形成的情况出现这种情况，而且报告提示是2~3级，一般这种情况是属于良性病变建议，你不用特别担心，平时呢要定期的复查，一般建议半年复查一次彩超就可以了。

病情分析：
你好像你描述的这种情况，彩超检查乳腺增生和结节，目前来看还是一些良性的增生，所以建议你一定要放松避免情绪紧张，因为乳腺疾病与情绪和内分泌激素水平有关的，一定要保持良好的心态。

指导意见：
建议你这种情况一定要定期服用一些药物进行治疗了，可以服用逍遥丸乳辟消两三个疗程调理一下，同时可以用蒲公英泡水喝代茶饮，有助于消炎散结，注意多喝水，饮食清淡，要减少肥腻油炸食物的摄入，保持良好的心态有助于改善症状，每三个月或者半年复查一次彩超就好，不要紧张，目前是不需要手术的。