2020-08-31 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我想问就是我天天去操场跑10圈,每天吃的也很清淡,晚饭还不吃,但是我就是瘦不下来,瘦了个两三斤就不动了,两个月了,是不是跟我以前吃过减肥药有关,中药可以调理吗
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病情分析:
青年女性节食减肥持之以恒坚持运动锻炼增强体质时间太短短了,体重增加肌肉发达了,脂肪减少了,长期坚持运动锻炼减肥有效,禁食辛辣刺激油腻,饿了喝点水,水果蔬菜充饥,可以中药调理
其他答案 (3)
病情分析:
减肥也是需要合理安排饮食的,而不是说一直不吃饭,这样也容易营养失调的。
指导意见:
早上起来吃鸡蛋喝牛奶,中午正常饮食就行,晚上别吃主食了,吃点菜喝点稀饭。还有就是每天至少运动一个小时左右,坚持一段时间应该有效果。别再吃减肥药了,这个对身体伤害挺大的。如果想中药调理,也可以用决明子,山楂和荷叶泡茶喝。
病情分析:
不知道现在的体重,是否已经达到标准了,如果体重不超过标准,一般情况下,体重减轻的的比较慢,与以前服用减肥药物关系不大,减肥不能急于求成,建议将现在的减肥方法继续坚持下去,会有效果的。
病情分析:
你好,中药是可以调理的,中药副作用小,能通络经脉还可以提高免疫力。
指导意见:
建议:根据自己的体质辩证调理,不要轻信市场上减肥药,合理饮食,加强运动,希望对你有所帮助。