丘疹性痤疮多久能自愈？要吃什么食物和水果有帮助？

病情分析：
皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘的时不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印，要保持面部清洁干净，可以用碘伏消毒皮肤，局部涂百多邦或红霉素软膏。还可以到正规医院的美容科进行激光治疗。

指导意见：
平时少吃油腻的辛辣的含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含纤维素高的饮食，如地瓜燕麦片等，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，忌烟酒，适当的运动，提高自身免疫力。

病情分析：
对于脸部出现痤疮的现象，这是因体内内分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞因毛囊感染所引起的，一般这种状况随着年龄的增长而逐渐减弱或消失。

指导意见：
建议在饮食上不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，戒烟酒。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。一般对水果没有什么忌口，一定不要吃辛辣发物性的食物。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。