反复失眠，睡觉质量不好
2020-09-01 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：老是睡一个小时就醒，然后再睡，又差不多一个小时又醒了
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满意答案
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- 金源 主治医师
- 珲春市中医医院
病情分析：
你好反复失眠，睡一觉质量不好，然后容易醒，这是虚性的失眠，出现有多长时间了？
指导意见：
请您拍一张你的舌苔图片给我看一下，您的情况建议您根据您的主要症状以及舌苔，服用中药汤剂来调理一下，效果会非常好的。
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追问 2020-09-01 10:00
2020-09-01患者追问
有好几天了
2020-09-01医生回复：
请您拍一张您的舌苔图片给我看一下，另外这种情况建议您根据您的具体情况服用中药汤剂来调理下效果会非常好的，能喝中药吗？一般服用7-10天就能看出效果的
其他答案 (2)
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如枣仁安神颗粒，效果会更好些。
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2020-09-01 09:44
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- 孟庆杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，平时睡眠质量不好或者是经常失眠，这种情况多数和长期精神压力过大，紧张焦虑以及神经衰弱或者是环境改变等多种原因都有关系。建议平时应该。多参加体育锻炼，养成规律的生活，饮食习惯，不要熬夜，睡前多用温水泡脚，不要饮浓茶咖啡或者是各种饮料，不要吃辛辣刺激性食物。如果调理不好，可以选择镇静安神的药物。
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2020-09-01 09:49
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