阴囊里面左侧有个椭圆形肉坨，

病情分析：
根据你现在描述的情况以及你现在提供的临床症状，因为没有面诊亲自进行检查，所以没有办法准确诊断。估计你现在有可能是腹股沟斜疝、腱鞘囊肿等等。

指导意见：
根据你现在的情况，建议你可以及时去当地正规医院泌尿科或者男科就诊。进行相关的检查。诊断明确以后，必要时可以进行外科手术治疗等。

病情分析：
自己体会到左侧阴囊里有团肉，有根基。平卧或者早上起床消失。有时胀痛。

指导意见：
你的问题明显就是疝气，腹压增加会出现，腹压减轻可自行还呐。因为没有出现严重的坎墩，就没有出现剧烈的疼痛。建议方便时到公立医院普外科就诊，行手术治疗，早治疗效果更好。