膝关节炎有疼痛选择哪种运动方式合适

病情分析：
以前是否有膝关节受凉的情况？是否检查过膝关节情况？

指导意见：
根据您的描述，建议你可以学习下游泳，这种锻炼对全身关节都有好处，同时建议您日常注意关节保暖，可以在网上搜索一些关节保健操，日常不忙的时候做做，都有助于您的恢复。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看不排除是患有膝关节炎的可能，同时患有类风湿或风湿性关节炎疾病也会导致类似症状出现，建议平时需要做好身体关节部位的保暖才行，可以每天用热水多泡泡腿，锻炼的话平时适量快走即可，也不能过度活动劳累。