从小仰卧起坐就起不来
2020-09-01 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我从小仰卧起坐就起不来，请问一下医生有什么办法吗
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满意答案
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- 周俊 主治医师
- 中国人民武装警察部队湖北省总队医院
病情分析：
你好，请问一下身高体重有多少呢？脊柱以前有受过伤吗？如果没有受过伤，锻炼一下还是可以做起来的，不过需要长期坚持，只要肌肉强度够了，一般都没有什么问题的。
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追问 2020-09-01 19:16
2020-09-01患者追问
158/99，没有受伤过，只不过我从小就起不来
2020-09-01医生回复：
这个体重也还好的，不行的话，你可以返向练习，现在床上试着慢慢往下躺，速度要慢。这个不是1天两天就成功的，需要坚持。
其他答案 (1)
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- 周萍 副主任护师
- 咨询：20101人
病情分析：
你好，你提供的信息是仰卧起坐，锻炼的问题说明你的腹肌力量，也就是我们说的核心力量比较弱。
指导意见：
因为核心力量不够，腹部肌力比较弱，那就要加强锻炼，现在有一些辅助设施可以帮助你。你可以在网上去购买或者到专业的体育场所，请教练帮助，只要坚持。
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2020-09-02 05:42
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