2020-09-01 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我现在心里面有一种我说出来的难受特别烦。很难受我不知道这到底是什么!说不出来的感觉。
满意答案
病情分析:
你的问题来看,可能由于压力或者其他原因引起的焦虑表现,比如莫名其妙的烦躁,以及胡思乱想等表现.
指导意见:
现在你的问题如果持续超过两周,对你造成的影响比较大,那么你需要考虑医院面诊检查,选选择药物治疗,另外,你需要自我调节心情,比如培养兴趣爱好,郊游散心等方式进行自我调节。
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尽量克制自己,因为你这样的情况,对身体也会引起影响,容易导致神经衰弱。
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你出现的心理难受的感觉最主要的就是心理方面的因素引起的,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多与家人同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
病情分析:
根据您描述的问题,心里面有一种说不出来的难受,特别烦,您存在焦虑情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,美食,下棋,打球等,转移注意力。