13岁近视400度怎么办

病情分析：
你好，你属于中度近视，一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西，读书学习姿势要端正光线要端正，戴合适眼镜，养成做眼睛保健操的习惯，避免近视加重！

病情分析：
你好，近视与用眼过多用眼卫生不好有关，可出现视力下降，视物模糊不清等，分真性近视和假性近视，需散瞳验光确诊。

指导意见：
平时少用电脑手机等电子产品，看书眼睛离书本不要太近，如近视影响学习需配合适的眼镜，定期复查视力，一般真性近视视力不容易恢复。