2020-09-02 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:腿酸晚上睡觉都睡不着,大腿酸的要命走路也酸医生我是不是时间不长了
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病情分析:
你的情况属于长时间剧烈的运动后肌肉产生大量的乳酸所致的你可以先做一做热敷治疗或者微波理疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
有没有什么简单一点的办法可以缓解疼痛的呢
热敷治疗就可以
刚开始就是做完深蹲,本来就酸然后又做了一次按摩就更酸了是不是跟按摩也有关系呀
和按摩没有关系的。
多活动活动是不是好一点
少活动会好一点
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的症状描述你的情况,就是腿酸睡不着觉,深蹲后做了按摩也没有好转。这种情况你不用担心。有可能是你体质虚弱或者肾虚引起的症状。
指导意见:
建议你去医院好好检查一下,如果没有其他疾病的话,你就不用太担心了,可以口服强肾固本的药物,比如六味地黄丸同时配合运动锻炼,强身健体,慢慢就会调理好的。
走路都成问题还能锻炼吗
所以让你去医院检查一下症状缓解以后是需要运动锻炼的,现在走路都成问题,你也得慢走。不活动是不行的,如果不活动的话,长期卧床会引起下肢的废用性萎缩。
止痛药可以吃吗
止疼药也是可以吃的,你可以口服洛索洛芬钠片或者是双氯芬酸钠都可以。
还有什么需要注意的嘛?
我还是建议你先去医院确认一下是什么原因引起的,你的这些症状不能走路,然后对症对因治疗,这样效果才好,平时注意休息。
病情分析:
如果一次突然大量的剧烈运动后会导致肌肉的乳酸堆积,所以的话就会导致肌肉酸痛。
指导意见:
你这个情况的话,一定要好好的休息,可能需要休息四五天的,这个乳酸慢慢代谢了之后可能就会慢慢的缓解。
用手搓大腿会不会好一点呀!
你这个的话可以用热水泡一泡。然后慢慢的恢复