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血压偏高怎么调理到正常范围

2020-09-02 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：21岁男性，血压130，92，血脂、血糖正常。平常时应怎么调理，饮食上该怎么注意，因多吃些什么水果，牛奶类的，我每天走路有两万到三万步，也算是运动吧

满意答案

病情分析：
21岁的男生血压有点偏高，这种情况多数都是有遗传性的，所以应该适当的吃点降压药物，也可以从饮食上改变，就是少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃点青菜水果，多喝水，每天走两万步，应该是可以的。

投诉 2020-09-02 12:26

其他答案 (1)

病情分析：
21岁男性，血压130/92mHg，血压偏高，血脂血糖正常，平时需要低盐饮食，每天食盐量小于6g以下，加强锻炼，要有一定的强度，控制体重，各种水果都可以吃，控制主食量。

投诉 2020-09-02 12:28

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