缺少自信应该怎么办，很苦恼

病情分析：
目前表现为一定的紧张焦虑或强迫情绪，多存在一定的精神诱发因素，如受环境因素的影响。同时也与个性有关，如对人对己过于苛刻。严重者可以合并有精神心理疾病，如强迫症。建议调整心态，增强自信心，严重者需要心理治疗及药物治疗。

病情分析：
根据你描述的问题，缺乏自信，做什儿事情都觉得自己不对，明明是正确的，建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您建立自信，不管做什么事情都要有自信心，从小事做起，制定计划和目标，增强自信心，克服自卑心理，作息时间要规律，保证休息和睡眠，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先患者现在出现的症状应该有强迫症的症状，总是怀疑自己不对，这是对工作过于认真的表现。

指导意见：
根据你的描述，我认为患者对工作过于认真，导致总是不能相信自己所做的一切，是不是工作时间不长，还信不过自己，但是总是感觉门没锁就属于强迫思维了，建议帮助他调整精神状态，可以对跟她聊天，陪他适当运动运动等等，转移一下注意力。也可以调整状态。