昨天上厕所的时候出血掉下来一块肉

病情分析：
你好亲！很高兴为你解答，根据你提供的资料，你这个可能是痔疮或者脱肛。
指导意见：

指导意见：
指导意见:最好是去医院外科检查一下，平时饮食要清淡易消化，营养丰富，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，多喝水，经常按摩腹部，保持大便通畅，保持外阴清洁，经常用温水坐浴。盆子和毛巾专用。

病情分析：
根据描述的情况，44岁女性，一直有便秘的情况，这次10天没有排便，排便出血，感觉图片看是便秘导致的痔疮。

指导意见：
建议注意调节，适当运动，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以适量喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便习惯。现在有痔疮，建议用温水清洗肛门，涂抹痔疮膏或外用痔疮栓。去医院肛肠科就诊，由医生根据情况给以治疗。