不管冬天还是夏天，脚踝以下冰冷，

病情分析：
一般门诊见像你这个年纪的手足发凉的病人，单纯虚寒的少，更多是气血不通畅，可以先不要服药，增加运动，像跑步、游泳之类的有氧运动，尤其是在冬天的时候，增加一些运动效果更好。

病情分析：
你好很愿意为你解答问题根，据描述的临床症状可能与微循环障碍有关系，最常见的就是雷诺氏综合症，平时要注意保暖，避免受凉，经常用热水泡脚。必要时做一个双下肢血管彩超，进一步明确，以便更好的治疗。

病情分析：
根据您的问题来看，目前的这个情况的话，您可以检查一下这个血液循环的情况。然后平时的话还是应该适当的去活动。

指导意见：
活动的话可以促进血液循环增快，再有就是注意搭配合理的饮食。这个问题你也可以看一下中医，然后看有没有办法能够调理一下身体