早上起床没精神，眼睛睁不开
2020-09-03 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：12岁，早上5:40起床，起床很困，眼睛睁不开，没有精神，很呆滞，怎么缓解，怎么快速变得有精神
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满意答案
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- 宋建强 主治医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
生长发育期间，睡眠不足，机体免疫力下降，应该没有太大问题，不必过分担心，建议你可以早一些休息，合理作息，适度加强锻炼身体，增生体质，多吃新鲜蔬菜水果。
投诉
追问 2020-09-03 22:13
2020-09-03患者追问
早上怎么缓解困意，变得有精神
2020-09-03医生回复：
洗漱后，适度运动一下。
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