腰的两侧疼痛已经好几天了

病情分析：
你好，从你目前图片上的部位来看，应该是腰肌的部位，你的情况主要以这个部位疼痛，乏力为主。那应该是腰肌引起的，应该不是腰椎导致的。

指导意见：
建议你可以做做腰部肌肉理疗治疗，同时可以外用氟比洛芬酯凝胶贴膏药治疗，同时注意休息，减少弯腰负重活动。

病情分析：
这两侧疼痛多考虑腰部肌肉的问题，而且按压局部有疼痛，这种情况肌肉损伤的可能性大。

指导意见：
建议，可以暂且应用活血止疼类药物，局部按摩理疗，热敷，注意休息，如果没有明显效果可以进一步检查腰椎，查肾输尿管彩超。