经常手脚冰冷畏寒乏力

病情分析：
你好，你这种情况，中医认为是脾虚，有湿气，这与个人体质以及平时调养不当都有关系。

指导意见：
建议你可以服用中药参苓白术散调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，饮食清淡易消化为主，避免吃生冷辛辣油腻的食物，避免腹部受凉。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，手脚冰凉，畏寒乏力，大便稀溏，说明阳虚，脾胃虚寒，大便粘腻，体胖说明体内有湿，包括体胖也属于湿气过大的表现。

指导意见：
建议口服附子理中丸，香砂六君子丸等治疗，平时注意少吃生冷油腻食物，多运动。