脚肿了，昨天又走了一天，肿的特别厉害

病情分析：
你的情况考虑是腱鞘炎所致的疼痛肿胀很有可能是过敏所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的促进肿胀消退的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。

病情分析：
你好，你昨天走了一天脚肿胀疼痛。有可能是扭伤造成的要注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖不要着凉。可以喷红花油，活血化瘀行气止痛。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃含钙高的营养丰富的食物。新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，刺激性食物。压力不要过大，不要熬夜，保证充足，睡眠，晚上用热水泡脚。