暴饮暴食自己知道就是管不住嘴

病情分析：
我们临床经常见到相对来说肥胖的一个人群可能有暴饮暴食的一个习惯，往往有一定心里的因素有一定的关系，所以目前的话你尽量瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，必要的时候可以配合利拉鲁肽，在减重的同时增加胃肠道的饱腹感。

病情分析：
你好，减肥药一般都有控制食欲的作用，但其不良反应也有多方面。如果不是过于超重，建议从饮食和运动两方面来健康减肥。控制就餐的时间，在餐桌前只坐十分钟，到时间立即离开。低脂，低糖，低热量饮食，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，少吃油炸，少喝含糖饮料。每餐主食以二两为宜。蔬菜和低糖水果不限量，晚餐以水煮菜为主。每天保证有半小时以上的运动量，如跑步，打篮球，跳健身操等。祝好！