2020-09-05 3人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:头浑浑噩噩的头重不精神感觉什么都不真实
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病情分析:
这个还是要注意引起的原因,比如是不是因为睡眠不好的问题导致的,有没有过度疲劳的状态,都是有可能导致这个情况的,还要注意不健康的生活作息习惯也会影响的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为前一段时间天天看小说,看的头不舒服。
指导意见:
首先看小说时间长了,再加上睡眠时间不够,就会出现这种状况的,这段时间注意多做做调控,比如规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻头部不舒服的感觉,达到身心放松下来,强身健体一举几得。记住凡事要有个度,不要着迷。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种感觉,可能与天天看小说没有得到很好的休息,大脑缺氧导致的思路不清晰,才会出现精神有些恍惚。
指导意见:
建议先放下小说,注意生活要规律,不要打乱正常的睡眠生物钟,要做到劳逸结合,适当的到户外运动锻炼,跑跑步,爬爬山,参加一些集体活动,在饮食上多吃些香蕉,梨和新鲜的蔬菜和坚果,几天以后精神就会恢复的。