半夜睡觉突然自己做起来了
2020-09-05 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：半夜睡觉突然做起来了，因为我在学校，也不知道怎么办
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满意答案
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- 郭海良 副主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
这个也有可能是睡毛了，那么也有可能是做梦或者是紧张焦虑引起的，这个学会自我情绪管理自我情绪疏导起来的话，那么可以再接着睡的，这个也不影响什么的
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追问 2020-09-05 13:39
2020-09-05患者追问
睡毛是什么，我这种应该不是神经出问题了吧
2020-09-05医生回复：
就是睡觉睡毛愣了
2020-09-05患者追问
熬夜玩手机会影响吗
2020-09-05医生回复：
这个可能会影响
其他答案 (1)
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- 李崇亮 主任医师
- 交口县人民医院
病情分析：
看了你的症状描述，这种半夜睡觉突然坐起来的原因，主要与精神因素有关。例如平时生活规律紊乱，近期的学习压力大，心神不宁、焦虑、急躁、压抑等不良的情绪，睡眠质量不好，睡前思虑过度等因素，都可能导致睡眠不实、易醒等症状。建议平时多注意休息，调整学习强度，避免过度的脑力劳动，避免思虑过度，养成良好的生活习惯和睡眠习惯。
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追问 2020-09-05 13:40
2020-09-05患者追问
那有没有什么办法可以预防
2020-09-05医生回复：
放松心情，减少压力，可以吃点安神补脑液调理一下。
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