每天暴食2-3个小时该如何控制自己

病情分析：
根据你的病情描述和综合分析，每天暴饮暴食，不利于你的身体健康，而且所吃的碳水化合物面包老是典型者，能含糖量非常高，容易导致血糖升高

指导意见：
根据你的病情描述和综合分析，每天暴饮暴食，女生无非是心情不好，或者精神压力大，建议你和闺蜜多去出去逛逛超市商场，看看电影，旅旅游，放松精神压力，找到另一个爱好就解决了现在的问题

病情分析：
从你的病情描述上看，这种情况必须自己控制，否则会引起胃肠功能紊乱。

指导意见：
你好，建议你控制饮食，控制自己不要卖零食，下班后可以看手机电视读书分散注意力，或出去溜达，这样会缓解。