2020-09-05 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我29岁,经常便秘怎么办呢?肚子憋的难受死了
满意答案
指导意见: 您好:便秘与饮食习惯、排便习惯、胃肠功能较弱、上火等有关,建议平日不要吃辛辣刺激煎炸等易上火的食物,禁止饮酒,要多吃粗纤维食物,润肠通便的食物,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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