2020-09-06 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我总是每天晚上都趴着睡觉,躺着睡觉或者侧着睡觉都睡不着觉,甚至是一晚上都睡不着觉,请问,如果趴着睡觉对健康有很大的影响的话要怎么改正睡觉姿势?
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病情分析:
总是趴着睡觉,趴着睡觉时由于脊柱和肌肉等受力的不平衡和紧张状态,是对身体有影响了,短时间问题不大,长时间代偿不了就会出现问题了,建议是可以尽量避免平卧或者侧卧睡觉的,可以适量运动,睡觉前温热水泡脚来促进睡眠的。
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病情分析:
你好,趴着睡觉对身体健康是有影响的,有可能会影响到心理的功能,影响到脊柱的正常生理弯曲,也可能会影响到胸部的发育,你最好改掉了这不良的习惯。
指导意见:
趴着睡觉对身体的健康是有影响的,你最好及时的改掉趴着睡觉的习惯。平时要注意养成良好的生活饮食习惯,锻炼身体,增强体质,增强机体的免疫力,多吃新鲜的蔬菜水果。
病情分析:
你好很高兴为你服务,经常出现趴着睡,有无心慌胸闷憋喘不适症状,有无其他不适症状。
指导意见:
一般情况下,趴着睡与睡眠习惯及生活习惯有一定关系,睡眠中影响部分呼吸功能,可能缺氧的情况。改变不良习惯,按时作息,晚上徒步半小时,睡前天天温水泡脚踝,不要玩手机,以免太兴奋
病情分析:
你好,针对你的症状描述,这种情况与你的个人习惯是有关系的,如果你没有特别的异常感觉是不必担心的。
指导意见:
你现在如果没有呼吸不畅及心脏方面的不适,是不必过于的担心的,建议你循序渐进的更换一下体位,以确保你的健康。平时要保证营养均衡多样化,并每天积极地从事体育锻炼,养成规律的作息习惯。