2020-09-06 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:经常性晚上失眠一整晚,想睡睡不着,但是第二天状态没有那么糟糕,像这种情况应该怎么调理呢
满意答案
病情分析:
你好,青年朋友,根据您的描述,您经常性的晚上失眠一整晚。想睡也睡不着。但是第二天状态没有那么糟糕。您这种情况建议您正好自己的心态。安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步,晚上要保证睡眠时间。可以服用右佐匹克隆。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这种情况考虑有些神经衰弱,可以口服改善睡眠质量的药物安神补脑液或者是甜梦胶囊。
指导意见:
不能熬夜,11点之前准时上床休息,适量运动增强体质。睡前不要想太多事情或者是接触电子产品,如看手机视频等。
病情分析:
患者可能是劳累或者休息不好或者情绪因素导致神经衰弱所致的异常的,是需要注意的
指导意见:
建议你平时适度的运动,少熬夜,保持好的睡眠,少吃辛辣刺激性食物,配合安神药物治疗