膝盖摇起来咯吱咯吱响但不疼

病情分析：
你好，根据你描述的情况，注意生活规律，避免剧烈运动就可以了。

指导意见：
意见建议：注意休息，生活规律，劳逸结合，避免过度劳累及剧烈运动，一次运动量及运动幅度不宜过大，防止受凉潮湿刺激及外伤碰撞等情况，做好保暖工作，多观察就可以了。

病情分析：
根据您的描述，你膝关节，活动时有响声，可能是膝关节关节内关节平面不平整所导致的

指导意见：
给你建议如下，去医院照一个X光片，他一下你膝关节软，生长的情况是否有高度不平，像您这个年龄段需要多补充钙剂，你还需要指导和帮助吗？

病情分析：
你好！根据你的描述！膝盖咯吱咯吱响可能是局部的半月板损伤而导致，这种情况最好是去医院做一下x线的检查。

指导意见：
建议:多吃一些补钙的食物，饮食方面注意清淡。适当的进行一些体育运动就有很好的缓解作用。