就是那天去游泳的月经不调

病情分析：
你好，的情况是月经还没有完全干净着凉而引起的现象，可以观察几天。

指导意见：
你好，如果现在血量不多的情况下，可以热敷一下小腹。以后月经期间一定要注意要在月经干净三天后去游泳，在月经期间要注意小腹保暖，忌吃辛辣食物，以清淡饮食为主。

病情分析：
你好，正常月经时间是23~34天，近期是5~7天，尽量是20~70毫升，根据你描述的情况，很可能是月经失调，经期延长。

指导意见：
你目前这种情况也可能和劳累受凉有一定的关系。如果没有性生活，那么不用害怕，也可以口服一些止血对症的药物，比如宫血宁，云南白药胶囊。或者是从月经的第12天开始，口服黄体酮胶囊，一次两粒，一天两次，饭后口服共10天。