2020-09-07 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:从小就怕黑,现在越来越严重,晚上睡觉都要开灯,开灯还做噩梦
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病情分析: 你这种情况主要是心理因素的影响,所以您要适当的自我调整一下,要避免去想一些恐怖的画面,睡前喝点热牛奶,这样可以帮助提高您的睡眠质量,总开灯睡觉,这样对于休息也是有影响的。
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