肾虚，阴阳两亏，该怎么调理
2020-09-07 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：腰酸背痛，四肢无力，晚上睡觉盗汗，耳朵嗡嗡响夏天出汗特别多
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
主要考虑是肾气亏虚有一定的关系，因此日常生活中可以多吃一些补肾的食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，生蚝，山药等。另外，平时也需要注意日常锻炼，可以慢跑，散步等。并且要保持充足的睡眠，必要时可以服用一些中成药进行调理。
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2023-01-07 14:12
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