憋尿后小腹部不舒服有点不舒服

病情分析：
现在你的感觉是尿频、低热，不一定和几天前憋尿有关系。考虑可能有轻度的泌尿系炎症。

指导意见：
建议你泌尿外科就诊，查血常规，尿常规化验、双肾输尿管膀胱B超，看看是否有泌尿系炎症、结石等。平时注意避免着凉，少吃寒凉辛辣刺激性食物。

病情分析：
你还有别的情况吗？有没有尿频尿急尿不尽？如果都没有，只是憋尿导致的，你多喝水，不吃辛辣刺激的食物，以后不要憋尿

指导意见：
你休息加强营养，多吃辛辣刺激的食物，加强运动，不要憋尿，多喝水，多排泄刺激刺激，慢慢就会好了