2020-09-07 3人回答
性别:男年龄:52岁
健康咨询描述:最近2-3天排便一次,怎样有经济的方法能使到每天排便。使人排便后清爽很多。
满意答案
病情分析:
你好,根据您所描述的情况,可以配合益生菌调理,平时要注意饮食,多吃点水果蔬菜,多喝热水,促进排泄,保持大便通畅,少吃油腻的食物,多活动锻炼身体,做运动,可以促进肠胃蠕动。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,想要每天按时排便,首先要养成良好的生活习惯,每天养成定时排便的习惯,还要在饮食上进行改变,多吃新鲜的蔬菜及水果。
指导意见:
多吃一些粗纤维的食物,比如芹菜,韭菜,红薯,木耳,萝卜等,多喝温开水,每天饮水量在2000毫升以上,并且要适当运动,必要时可以吃一些润肠的药物。
病情分析:
从你描述的情况来分析,建议主要是注意平时的饮食结构以及适量的运动。
指导意见:
对于有便秘的患者来说,最主要的是注意平时饮食,要清淡易消化,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维的食物,比如白菜,韭菜,芹菜等多喝水并适量运动。