痛经排出1cm左右膜状物

病情分析：
您好，您平时月经规律吗？您掉下的是带皮的血块吗？还是只是血块？

指导意见：
建议，您放松心情，保持心情舒畅，生活规律，饮食清淡，注意休息保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物。可以去医院检查治疗

病情分析：
痛经排除膜状物考虑是子宫内膜，来月经就是子宫内膜的周期性剥脱，一般子宫内膜炎症剥脱的比较少，

指导意见：
建议医院做彩超，宫腔镜检查排除子宫内膜异位导致痛经，做宫腔镜检查看子宫内膜是否有问题。