经常跑步引发膝盖疼痛，走路还好，一跑起来就特别疼
2020-09-08 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：由于还有五天学校就组织体测，要跑八百米以及立定跳远，以至于近一周每晚都坚持去操场跑步，今天白天走路的时候觉得膝盖还好，不怎么疼，顶多有一点点疼，但今晚跑步的时候感觉膝盖特别疼。请问这种情况该怎么办呢，有没有什么锻炼方法可以缓和疼痛，让我继续训练跑步，毕竟马上就要体测了。
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满意答案
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
有可能是近期训练呢，过于集中或强度太大，导致的膝关节周围的肌肉韧带劳损疼痛点，可以进行手法按摩，热敷理疗或者外用活血止痛的膏药，在运动之前先做好热身活动
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2022-11-10 21:12
产后风湿性肌肉疼痛的缓解
女性如果出现了明显的身体不适的症状，
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