测骨龄！麻烦帮我看下我还能长高吗
2020-09-09 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：你好医生，我今年21岁身高172可是我很想长高我最近拍了个手腕的片我看网上说桡骨远端骨骼线闭合了就不能长高了可是我看完他上面是写开始闭合我最近开始健身如果我好好运动还能长高3cm吗？
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况和发来手部X光片检查来看，你的骨骺线基本上都闭合了，有个别也要完全闭合，建议你平时要抓紧时间锻炼和饮食调理，多晒太阳，保证充足的睡眠时间来促进身体长高，比如每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。千万不要吃各种增高的产品和药物，对长高是没有作用的。
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追问 2020-09-09 04:52
2020-09-09患者追问
那我还有长高的空间吗？
2020-09-09医生回复：
你好，应该能长高2厘米左右，一定要多锻炼和饮食调理，多晒太阳，保证充足睡眠时间来促进身体长高。
其他答案 (1)
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- 孙金凤 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
你好，在骨骺线闭合后身高基本就没有生长空间了，你已经21岁长高的可能性很小，但是通过饮食和运动又不会给你带来伤害，所以你可以通过弹跳运动和加强营养饮食，也许会有个体差异及奇迹出现。
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2020-09-09 06:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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