焦虑人多就紧张,胡思乱想胡言乱语

2020-09-09 3人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

李华 副主任医师
辽宁省朝阳市中心医院
投诉 2020-09-09 10:29

其他答案 (2)

刁燕琴 二级心理咨询师
咨询:5432人
投诉 追问 2020-09-09 09:26
2020-09-09患者追问

我现在还小适合药物治疗吗,或者是自我调节,自我暗示,有什么可以转移注意力的方法吗

2020-09-09医生回复:

如果你能通过运动,自我调节,自我暗示或者转移注意力的方式使自己症状改善是最好的。

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2020-09-09 09:30
2020-09-09患者追问

我现在还小,用药会不会产生依赖,有什么自我调节的方法,或者是心理医生的疏导

2020-09-09医生回复:

首先做到规律生活,不要熬夜,其次多做做运动,第三去看看精神心理医生,第四你也可以找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗,改变认知就能改变情绪和行为。

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