2020-09-09 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:脑袋里想的东西有时候会控制不住发出声来,然后人多我就更紧张了,就更加胡思乱想胡言乱语
满意答案
病情分析:
首先要解除不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心。正确分析自己的认识和客观现实之间的差距,要认识到说话做事要有充分的依据。并注意劳逸结合,适当增加文体活动,学会自我放松。应合理安排自己的生活。起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合。保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的。
其他答案 (2)
病情分析:
你现在的症状是自己有焦虑症,人多的时候就会特别紧张,这个时候脑袋里想的东西就会控制不住的发出声音,表现为胡言乱语。
指导意见:
焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。你在人多的时候会胡言乱语,建议还是去专科医院就诊检查一下,医生会根据你的症状进行一些对症处理。
我现在还小适合药物治疗吗,或者是自我调节,自我暗示,有什么可以转移注意力的方法吗
如果你能通过运动,自我调节,自我暗示或者转移注意力的方式使自己症状改善是最好的。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况感觉自己很焦虑,特别是在人多的地方就会控制不住自己的情绪状态。
指导意见:
不知道这种状况有多长时间了,只是你自己的感觉还是家人朋友也觉得你在人多的地方就会紧张焦虑,胡言乱语。如果这种情况对你的学习工作和生活影响很大。最好是去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,必要的时候配合抗焦虑药物治疗。
我现在还小,用药会不会产生依赖,有什么自我调节的方法,或者是心理医生的疏导
首先做到规律生活,不要熬夜,其次多做做运动,第三去看看精神心理医生,第四你也可以找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗,改变认知就能改变情绪和行为。