请问一下已经上了大半个月夜班了
2020-09-09 3人回答
健康咨询描述：请问一下已经上了大半个月夜班了，回家到一点多才睡觉，该怎么弥补让伤害降到最低
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满意答案
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- 伍志军 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
经常熬夜上夜班，很容易引起体虚的情况，它不利于人体气血运行，而容易引起身体匮乏，没有力气，没有精神，建议可以到当地医院中医门诊进行详细辨证论治，口服中药调补一下。
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追问 2020-09-09 15:12
2020-09-09患者追问
那有啥好的办法让伤害降到最低
2020-09-10医生回复：
可以到当地中医门诊看一下，开个中药方子，口服调理一下，也可以口服点调节免疫力的药
其他答案 (2)
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- 宗红凤 医师
- 咨询：9247人
病情分析：
根据你的描述，平时要保持良好的心态，不要有过重的心里负担和心里压力，要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和作息时间。
指导意见：
建议你注意睡眠质量，调整好睡眠非常重要，吃有营养的食物，经常喝热水，促进代谢。
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追问 2020-09-09 14:17
2020-09-09患者追问
有啥办法把对身体伤害降到最低
2020-09-09医生回复：
你好，降到最低的办法最好是不用上夜班，因为晚上熬夜对身体伤害大。
2020-09-12患者追问
没办法，公司不可能不让上夜班
2020-09-12医生回复：
吃什么补品对上夜班作用不大。
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- 张阳 医师
- 泗水县人民医院
病情分析：
你好，经常熬夜会对身体产生不利的影响，尤其是对消化道和肝脏方面。
指导意见：
经常熬夜应保证足够的睡眠，平时调理应以养肝明目、疏肝理气、调和肝脾为主。常用药物是逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等，平时可用枸杞、菊花、枸杞，茯苓、白术、桑葚等泡水喝。
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2020-10-12 09:36
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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