手淫一个半月，一天一次，怎么恢复？

病情分析：
你好！根据你所描述情况，手淫一个半月，建议戒掉这种不良习惯，还是能长高的。

指导意见：
人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的。建议平时规律作息，不要熬夜，饮食上注意多增加含钙和蛋白质丰富的食物，多锻炼身体，多做一些拉伸运动，比如跳绳，打篮球，引体向上等都是有助于长高的。

病情分析：
您尽量不要养成这种不良的习惯，长此下去这种不良的习惯会导致您成人后的性发育的。孩子进入青春期的时候都有这种不良的习惯，所以您一定要学会控制多做引体向上的运动，还可以长身高的。

指导意见：
平时多喝奶制品，补充足的钙。然后多做跳绳，打乒乓球，羽毛球，投篮等引体向上的运动，多坚持一段时间，这些都能长身高的。