生气的时候四肢发麻摔东西情绪崩溃
2020-09-09 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我生气的时候，就突然觉得脑袋充血，就摔东西，手机，垃圾桶什么的，有什么就摔什么，还会抓自己头，然后尖叫，四肢发麻，喘气，感觉控制不住自己。是什么情况呢？我以前有过两段时间，就是每天早上一起床就哭，感觉自己怎么又在这里醒来，然后情绪崩溃，那个时候别人都说我得抑郁症了，但是一直没去看病。现在一生气就发疯，是不是也是精神问题？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你这种情况属于情绪控制障碍，并伴有一些躯体症状，建议你平时一定多培养些兴趣爱好，遇到一些让自己生气的问题的时候，学会面对和解决，在想发脾气的时候，先数10个数字是自己来冷静，数完10个数字，然后再看是不是需要发脾气，学会与别人沟通交流。找一个正确的方式宣泄负面情绪，比方说你在家里可以吊一个沙袋或者是放一个不倒翁，在你愤怒的时候可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。
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2022-09-27 18:25
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